Contro il logorio? CHIA PUDDING

X2 vasetti (che poi sono spesso barattoli riciclati 😂)

120 gr latte

35 gr semi di chia

20 gr sciroppo di agave/acero/miele

120 gr yogurt

Fragole per guarnire

Senti il caldo soffocante già al risveglio. Un po' "Anto' fa caldo", un po' "mira el dito", un po' "pinguino delonghi, grande re di neve e ghiaccio".

Ma il primo caldissimo non vi fa immediatamente pensare al Festivalbar? Nel dubbio scongeliamo "no tengo dinero di los umbrellos" (sì, lo sappiamo, che pezzo abbiamo citato?🤣).

Non piangere, eri solo adolescente -o quasi- e gli unici tuoi problemi erano da che parte iniziare il Maxibon.

Ok, portiamo un po' di fresca leggerezza in questo giugno che è appena iniziato e già ci mette l'ansia da quanto dura? Questa base te la prepari la sera prima e te la magni, bello fresca, a colazione, come dessert della pausa pranzo in ufficio (che contrappasso orrendo: dal mare adolescente alla pausa pranzo in ufficio, sob), a merenda o per il dopo cena♥

Hai un barattolo di marmellata, sugo o legumi bello lavato e pronto e che mai avresti pensato di usare? Ecco, prendilo.

Aggiungi i semi (che sono ~ 3 cucchiai), sciroppo di agave (~2 cucchiaio) e latte.

Shakerare. Aspe', prima chiudilo barattolo! Meglio dirlo che sto caldo dà alla testa!

Lascialo in frigo tutta la notte.

Al mattino hai due scelte:

1)Ribaltare il barattolo in una ciotola, fare uno strato di yogurt, uno di fragole -o con ciò che vuoi o con ciò che la stagione permette-, e magari una fogliolina di menta!

2) aggiungere un cucchiaio di yogurt al barattolo e aggiungerci della frutta sopra per portarti un po' di fresco colore al quotidiano "contro il lagorio della vita moderna".

Se hai riconosciuto lo slogan sei forse più in là con gli anni di quanti ne dimostri🤩🤣